Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

Liberecká Drbna

DRBNA BARISTKA: Káva a zdraví. V čem nám káva pomáhá a může jí být někdy až moc?

pátek, 16. února 2018, 11:24

Drtivá většina lidí si v dnešní době nedokáže život a vlastně ani jediný den představit bez šálku kávy. Většina z nich ji vnímá jako stimul, který je ráno povzbudí do práce a během dne udrží bdělé. Často nezůstane u jediného šálku kávy denně, ale s přibývajícími hodinami přibývá i počet vypitých káv. Je to však správně? Neškodíme svému zdraví na úkor stimulace organismu? To si povíme v dalším dílu seriálu Drbny baristky, tvořeného ve spolupráci se společností Alesio.

Podle nespočtu vědeckých studií, které kávu zkoumaly a stále zkoumají, má káva v přiměřeném množství pozitivní vliv na organismus. Obsahuje totiž více než dvě stě zdraví prospěšných látek, a to především antioxidantů. Dokonce má čtyřikrát větší obsah antioxidantů než zelený čaj, který byl donedávna považován za pokladnici antioxidantů. Ty ničí volné radikály přítomné v těle, které by jinak útočily na DNA; což má za následek vznik rakoviny, degenerativní poškození mozku, předčasné stárnutí a spoustu dalších neduhů.

Káva může podle odborníků dokonce snížit riziko výskytu některých chorob. Její pozitivní účinky potlačují vznik Parkinsonové a Alzheimerové nemoci, která v posledních desetiletích postihuje čím dál vyšší procento populace. Nezanedbatelný je rozhodně i vliv pití kávy na prevenci vzniku diabetu 2. stupně a kardiovaskulárních chorob. A navíc, káva výrazně pomáhá při trávení a ulehčuje jeho průběh.

Na kávě ale rozhodně nešetřete, nevyplatí se to. Když se bavíme o tom, že je káva zdraví prospěšná, rozhodně v tu chvíli nemluvíme o kávě typu „český turek“ anebo oblíbeném půllitrovém hrnky instantní kávy. Vybírejte kávu stejně důsledně, jako vybíráte třeba čerstvé maso nebo pečivo – taky nepátráte primárně po tom nejlevnějším, ale chcete, aby bylo svěží, zdravé a co nejvíce kvalitní.

Káva a naše zdraví si spolu tedy očividně vážně rozumí, ale mějte na paměti, že všeho moc škodí – každý den je totiž lidské tělo schopno přijmout maximálně 200 až 300 miligramů kofeinu. Litr kávy denně tělo spíše dehydratuje, než povzbudí, proto zatněte si zuby a vystačte si se třemi až čtyřmi šálky.

Napsal(a) redakce | Foto pixabay.com

Štítky káva, kavárna, barista

Kam dál?

DRBNA BARISTKA: Kouzlo Latte art. Jak se naučit základy v domácích podmínkách?DRBNA BARISTKA: Kouzlo Latte art. Jak se naučit základy v domácích podmínkách?

DRBNA BARISTKA: Kouzlo Latte art. Jak se naučit základy v domácích podmínkách?

středa, 17. ledna 2018, 11:06Medvídci, sluníčka, kytičky, čtyřlístky, ale i vaše podobizna či jiný zajímavý obrázek. Technice...

Prodejců kaprů přibývá. Víte, na co si dát pozor při nákupu v jejich stánku?Prodejců kaprů přibývá. Víte, na co si dát pozor při nákupu v jejich stánku?

Prodejců kaprů přibývá. Víte, na co si dát pozor při nákupu v jejich stánku?

čtvrtek, 21. prosince 2017, 16:54Vánoce bez kapra? Jen málokdo v tuzemsku si to dokáže představit. I proto v ulicích měst přibývá...

Pět zajímavostí o adventu – ohromte své okolíPět zajímavostí o adventu – ohromte své okolí

Pět zajímavostí o adventu – ohromte své okolí

sobota, 2. prosince 2017, 03:50Vánoce se blíží a s nimi tradiční i novodobé zvyky jako zdobení domácností, zapalování svíček na...

© 2011 - 2018 TRIMA NEWS, s. r. o

Zavřít reklamu

Reklamní sdělení